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Entrenamiento funcional MAQ

Acción muscular de calidad es un modelo de formación de forma sistémica y efectiva para desarrollos de movilidad, control, equilibrio y fuerza. Se trata de la calidad del movimiento, hay que hacer las cosas correctas en el orden correcto y capacitar a la perfección en cada paso del camino hacia el objetivo.

Los autores, un entrenador de atletismo y un fisioterapeuta, se preguntaron por qué muchos atletas nunca llegan a desarrollar sus capacidades al máximo a pesar del hecho de que pasan mucho tiempo y energía en su entrenamiento. En su modelo de formación describen cómo maximizar las oportunidades en el entrenameinto mediante la capacitación con la calidad de movimiento y hacer las cosas correctas en el orden correcto con la perfección como la meta. Con el conocimiento, paciencia y dedicación todo el mundo tiene la oportunidad de alcanzar su máximo rendimiento sin lesiones.

Consejo de búsqueda

Estos ejercicios se pueden encontrar fácilmente escribiendo "MAQ" en el cuadro de búsqueda en GoMobilus. Busca por la adición de equipos tales como "Barra" o propósito, tales como "fuerza".