Hur fungerar fritextsökningen?

 

Det är väldigt enkelt att söka efter övningar genom att skriva rakt in i sökrutan.

Sök till exempel på:

  • Kroppsområde (axlar, överarm, framsida lår, hamstrings…)
  • Syfte (styrka, rörlighet, balans, fallträning…)
  • Rörelse (flexion, extension, supination, abduktion…)
  • Position (liggande, sittande, stående, knästående…)
  • Utrustning (hantlar, dragapparat, gummiband, kettlebell…)
  • Övningsnamn (knäböj, plankan, utfallssteg, axellyft…)
  • Anatomi (biceps, deltoideus, rotatorcuff, korsband…)
  • Diagnos/Skador (PFSS, löparknä, schlatter, impingement…)
  • Hjälpmedel (rullstol, glidbräda, rollator, lyftsele…)
  • Rehabfaser (inledande fas, tålighetsfas, återgångsfas…)

Du kan kombinera sökorden fritt med varandra, precis som du skulle gjort i en sökmotor på nätet, t.ex Google.